Fazer terapia ainda é visto como um tabu para muitas pessoas, que acham que apenas quem passou por grandes traumas ou problemas precisa de acompanhamento psicológico.

Essa ideia é completamente errada, já que não há apenas um perfil que se beneficia de consultas regulares com um psicólogo.

Qualquer pessoa que deseja se entender melhor, lidar com questões pessoais e ter uma vida mais equilibrada pode se beneficiar desse tratamento.

Continue lendo para saber mais sobre a terapia e veja os principais benefícios que ela oferece para crianças e adultos.

Por que fazer terapia?

A terapia nada mais é do que um acompanhamento psicológico, que pode focar na superação de momentos traumáticos ou na saúde mental de forma geral.

Nela, o paciente passa a entender melhor seus sentimentos, seus comportamentos e suas reações, o que auxilia no controle do estresse, da ansiedade e, em alguns casos, do seu transtorno mental.

Vale ressaltar que recentemente a Organização Mundial de Saúde (OMS) indicou que o Brasil é o país que lidera o ranking de ansiedade e depressão na América Latina.

Uma boa forma de entender o motivo para fazer terapia é compará-la com o médico. Quando você está sentindo que algo não está certo, visita um especialista para entender o que está acontecendo.

E você também deve consultá-lo de forma periódica para garantir que está tudo certo, já que nem sempre percebemos os sintomas.

A terapia é mais ou menos assim, mas relacionada à saúde mental. Quando estamos muito estressados, para baixo e com problemas emocionais, devemos visitar um psicólogo. E o mesmo é indicado para todos que desejam melhorar a sua qualidade de vida.

Benefícios da terapia

Veja quais são os principais benefícios da terapia para crianças e adultos.

Na infância e adolescência

A terapia durante a infância e adolescência é feita de forma muito mais lúdica e traz diversos benefícios, como:

• desenvolve habilidades emocionais,
• promove equilíbrio psicológico,
• auxilia no controle comportamentos impulsivos ou inadequados,
• prepara para lidar com desafios ou situações difíceis,
• ajuda no diagnóstico, controle e tratamento de transtornos mentais.

Na vida adulta

Os benefícios da terapia para adultos é similar aos citados acima, mas também envolve:

• o autoconhecimento,
• encontrar um propósito na vida,
• a tensão do dia a dia e das relações,
• inteligência emocional para lidar com todos os tipos de situações,
• reflexões sobre questões pessoais e profissionais.

Preciso de terapia, o que faço agora?

Se você deseja trazer todos os benefícios citados acima para si ou para seus filhos, o primeiro passo é encontrar um profissional que combine com o seu estilo.

Além da vantagem de auxiliar você nesse momento, essa prática ajuda a entender mais sobre as diferentes abordagens da psicoterapia, que definem os fundamentos teóricos, a frequência de sessões e os objetivos.

Nós, da CLIAP, oferecemos atendimento psicológico para crianças, adolescentes e adultos, garantindo um atendimento especializado que respeita o seu desenvolvimento.

Temos profissionais altamente qualificados que auxiliam nossos pacientes a terem mais harmonia consigo mesmo e com aqueles que os cercam.

Atendemos a partir de convênios e também de forma particular. Entre em contato para saber mais, conheça nossos psicólogos e agende um horário conosco.